ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Sambousek

Chicken Sambousek

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՀավՄիսՊանրեղենwolrd / Middle-Eastern

Delicious chicken sambousek stuffed with a mixture of chicken, vegetables, and spices.

Համեր:ՈւմամիԱղիԿծուՏտիպ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
45 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
65 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Phyllo pastry sheets
    1 pack
  • Chicken breast, boiled and chopped
    1 breast
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    0.3 cup
  • Green onions, chopped
    2 pieces
  • Large potato, boiled and chopped
    1 piece
  • Ալյուրի կումինԱլյուրի կումին
    0.5 teaspoon
  • ԿարիԿարի
    0.5 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • Հողած ջինջերՀողած ջինջեր
    1 teaspoon
  • Չիլի պղպեղՉիլի պղպեղ
    0.5 teaspoon
  • ԿուրկումաԿուրկումա
    1 teaspoon
  • Ալյուրի կարդամոնԱլյուրի կարդամոն
    1 teaspoon
  • Dry mustard
    1 teaspoon
  • Սառեցված ոլոռՍառեցված ոլոռ
    3 tablespoons
  • Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ
    2 tablespoons

Քայլեր

  1. 1

    Heat the oil in a frying pan over the heat and fry the onions until they soften. Add the potato and chicken pieces to the onions, then add the cumin, curry, salt, ground ginger, chili pepper, turmeric, ground cardamom, and dry mustard, and stir the ingredients well until the color of the chicken and potato changes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  2. 2

    Add the peas and lemon juice to the mixture, stir the filling and leave it on the heat for two minutes, then set aside to cool.

    2 րոպե
  3. 3

    To wrap the sambousek, place a teaspoon of the filling at one end of the pastry sheet, and fold the pastry into a triangle by holding one of its lower ends and folding it over the filling at an angle. Repeat this process in the opposite direction to form another triangle, and continue until the pastry is completely folded, using some water to seal the pastry. Repeat the process for the remaining pastry sheets.

    5 րոպե
  4. 4

    Heat the oil and fry the pastry sheets until they turn golden brown.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat12 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Ալյուրի կումինԱլյուրի կումին100գ-ի համար
Էներգիա375 kcal
Սպիտակուցներ18 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր44 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
ԿարիԿարի100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ12 g
Ընդհանուր ճարպեր9 g
Ածխաջրեր65 g
Մանրաթելեր25 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Հողած ջինջերՀողած ջինջեր100գ-ի համար
Էներգիա80 kcal
Սպիտակուցներ1.8 g
Ընդհանուր ճարպեր0.4 g
Ածխաջրեր18 g
Մանրաթելեր4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.9 g
Չիլի պղպեղՉիլի պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ԿուրկումաԿուրկումա100գ-ի համար
Էներգիա354 kcal
Սպիտակուցներ7.83 g
Ընդհանուր ճարպեր9.88 g
Ածխաջրեր64.93 g
Մանրաթելեր22.7 g
Ընդհանուր շաքարներ3.2 g
Ալյուրի կարդամոնԱլյուրի կարդամոն100գ-ի համար
Էներգիա311 kcal
Սպիտակուցներ10.8 g
Ընդհանուր ճարպեր6.7 g
Ածխաջրեր68.5 g
Մանրաթելեր28 g
Ընդհանուր շաքարներ0.6 g
Սառեցված ոլոռՍառեցված ոլոռ100գ-ի համար
Էներգիա81 kcal
Սպիտակուցներ5.42 g
Ընդհանուր ճարպեր0.4 g
Ածխաջրեր14.45 g
Մանրաթելեր5.7 g
Ընդհանուր շաքարներ5.67 g
Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ածխաջրեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Ջուր94 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Arabic_Recipes#Chicken#Sambousek