ShiTayibتسجيل الدخول
سمبوسك

سمبوسك

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-Zaabiالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتwolrd
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
30
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢٥٠ غرام عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)
    250 غرام
  • ١ كوب زيت نباتي
    1 كوب
  • ١ كراث
    1
  • ٢ بصل، مقطعة الى شرائح رفيعة
    2 حبات
  • ٢ فلفل أخضر حار، مفروم فرماً ناعماً
    2 حبات
  • ١ ملعقة كبيرة زيت ذرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    يُحمّى الفرن على حرارة متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    يُغسل الكراث ويُصفّى ثم يُفرم فرماً ناعماً.

    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، تُمزج كافة المكونات جيداً (الكراث والبصل والفلفل الأخضر الحار وزيت الذرة والفلفل الأسود والملح) وتُترك جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    تُقطّع عجينة الفيلو الى شرائح عرض الواحدة منها 4 سنتم، وتُرطّب بقليل من الماء.

    5 دقيقة
  5. 5

    للفّ السمبوسك، يوضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة على أحد أطراف قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة بشكل مائل. وتُكرر هذه العملية في الاتجاه المعاكس لتشكّل مثلثاً آخر وهكذا دواليك حتى تُطوى العجينة كاملةً. يُستخدم بعض الماء لإقفال العجينة.

    10 دقيقة
  6. 6

    تعاد الكرّة الى أن تنفد الحشوة.

    5 دقيقة
  7. 7

    توضع قطع السمبوسك في صينية مدهونة بالزيت وتخبز في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية إلى أن يصبح لونها ذهبياً. ثم تُقدّم ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#معجنات#مقبلات