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Poisson halibut en pâte de kunafa

Poisson halibut en pâte de kunafa

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-ShammariCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxFruits de merالجمهورية اللبنانية / Levantin
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
6 minutes
Durée totale
26 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poisson, halibut (ou tout poisson à chair blanche)
    0.5 kilogramme
  • Pâte de kunafa émiettée
    2 tasse
  • FarineFarine
    1 tasse
  • Œuf, gros
    1 pièce
  • Citron, coupé en 4 morceaux
    1 pièce
  • Harissa, (pâte de piment)
    0.5 cuillère à soupe
  • Labneh, ou mayonnaise
    1 tasse
  • Jus de citronJus de citron
    1 cuillère à café
  • Sel et épices
    0
  • Cumin, au goût
    1 cuillère à café

Mesures

  1. 1

    Préparez 2 tasses de pâte de kunafa. Si la pâte est trop longue, coupez-la en petits morceaux avec un couteau ou dans un mixeur.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    🍳
    Mixeur
    5 minutes
  2. 2

    Mettez une tasse de farine dans un petit bol.

    Matériel requis:
    🍳
    Bol
    1 minutes
  3. 3

    Battez un gros œuf dans un autre petit bol.

    Matériel requis:
    🍳
    Bol
    1 minutes
  4. 4

    Coupez le poisson en cubes et assaisonnez avec le cumin, le sel et les épices. Trempez dans la farine, puis dans l'œuf, puis dans la pâte de kunafa.

    5 minutes
  5. 5

    Chauffez 3 tasses d'huile à 190 degrés Celsius et ajoutez les cubes, cela prendra 4 minutes pour les frire.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    4 minutes
  6. 6

    Égouttez sur du papier absorbant et servez avec la sauce cocktail et le citron coupé.

    Matériel requis:
    🍳
    Papier absorbant
    2 minutes
  7. 7

    Pour préparer la sauce cocktail, mélangez tous les ingrédients, goûtez et ajustez. Vous pouvez remplacer la harissa par toute autre sauce piquante.

    3 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Recettes_Libanaises#Apéritifs#Poisson