Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
10 minutos
Tempo total
25 minutos
Porções
12
Custo
Médio
Calorias
250 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 6 sheets of dioul6 sheet
- 2 fish fillets2 fillet
- 1 small bunch of parsley1 bunch
- 5 pieces of cheese5 piece
Manteiga0
Sal0
Pimenta preta0
Casca de laranja0
Passos
- 1
Grill the fish fillets, then flake them with a fork along with the cheese and let cool.
10 minutosUtensílios necessários:
Frigideira
Tigela de mistura - 2
Chop the parsley and mix it with the grated lemon peel, salt, black pepper, and fish.
5 minutosUtensílios necessários:
Tigela de mistura🍳Flat spoon - 3
Cut the dioul sheets, then place the filling on the sheet, fold into triangles, and fry in hot oil.
10 minutosUtensílios necessários:
Frigideira - 4
Remove from the oil, place on a plate, and serve hot.
5 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
18 g
15 g
20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Manteigapor 100g
Salpor 100g
Pimenta pretapor 100g
Casca de laranjapor 100g
717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
47 kcal
1 g
0.2 g
12 g
10.6 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
Halal

