Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
25 Min
Portionen
12
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 6 feuilles de dioul6 feuille
- 2 filets de poisson2 filet
- 1 petite botte de persil1 botte
- 5 morceaux de fromage5 morceau
Butter0
Salz0
Schwarzer Pfeffer0
Orangenschale0
Schritte
- 1
Grillez les filets de poisson puis émiettez-les avec le fromage et laissez refroidir.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
Rührschüssel - 2
Hachez le persil et mélangez-le avec le zeste de citron, le sel, le poivre noir et le poisson.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel🍳Cuillère plate - 3
Coupez les feuilles de dioul puis mettez la farce sur la feuille et pliez en triangles, puis faites frire dans de l'huile chaude.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 4
Retirez de l'huile et placez dans un plat, puis servez chaud.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
18 g
15 g
20 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Butterpro 100g
Salzpro 100g
Schwarzer Pfefferpro 100g
Orangenschalepro 100g
717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
47 kcal
1 g
0.2 g
12 g
10.6 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
Halal

