Tiempo de preparación
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Tiempo de cocción
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Tiempo total
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Porciones
12
Costo
Medio
calorías
250 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- 6 feuilles de dioul6 feuille
- 2 filets de poisson2 filet
- 1 petite botte de persil1 botte
- 5 morceaux de fromage5 morceau
Mantequilla0
Sal0
Pimienta negra0
Cáscara de naranja0
Pasos
- 1
Grillez les filets de poisson puis émiettez-les avec le fromage et laissez refroidir.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Sartén
Tazón para mezclar - 2
Hachez le persil et mélangez-le avec le zeste de citron, le sel, le poivre noir et le poisson.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Tazón para mezclar🍳Cuillère plate - 3
Coupez les feuilles de dioul puis mettez la farce sur la feuille et pliez en triangles, puis faites frire dans de l'huile chaude.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Sartén - 4
Retirez de l'huile et placez dans un plat, puis servez chaud.
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Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
18 g
15 g
20 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Mantequillapor 100g
Salpor 100g
Pimienta negrapor 100g
Cáscara de naranjapor 100g
717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
47 kcal
1 g
0.2 g
12 g
10.6 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
Halal

