זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
12
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 6 feuilles de dioul6 feuille
- 2 filets de poisson2 filet
- 1 petite botte de persil1 botte
- 5 morceaux de fromage5 morceau
חמאה0
מלח0
פפר שחור0
קליפת תפוז0
צעדים
- 1
Grillez les filets de poisson puis émiettez-les avec le fromage et laissez refroidir.
10 דקותכלים נדרשים:
מחבת
קערת ערבוב - 2
Hachez le persil et mélangez-le avec le zeste de citron, le sel, le poivre noir et le poisson.
5 דקותכלים נדרשים:
קערת ערבוב🍳Cuillère plate - 3
Coupez les feuilles de dioul puis mettez la farce sur la feuille et pliez en triangles, puis faites frire dans de l'huile chaude.
10 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 4
Retirez de l'huile et placez dans un plat, puis servez chaud.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
18 g
15 g
20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חמאהper 100g
מלחper 100g
פפר שחורper 100g
קליפת תפוזper 100g
717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
47 kcal
1 g
0.2 g
12 g
10.6 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאל

