Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
10 min
Tempo totale
25 min
Porzioni
12
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 6 feuilles de dioul6 feuille
- 2 filets de poisson2 filet
- 1 petite botte de persil1 botte
- 5 morceaux de fromage5 morceau
Burro0
Sale0
Pepe nero0
Scorza d'arancia0
Passi
- 1
Grillez les filets de poisson puis émiettez-les avec le fromage et laissez refroidir.
10 minUtensili necessari:
Padella
Ciotola per mescolare - 2
Hachez le persil et mélangez-le avec le zeste de citron, le sel, le poivre noir et le poisson.
5 minUtensili necessari:
Ciotola per mescolare🍳Cuillère plate - 3
Coupez les feuilles de dioul puis mettez la farce sur la feuille et pliez en triangles, puis faites frire dans de l'huile chaude.
10 minUtensili necessari:
Padella - 4
Retirez de l'huile et placez dans un plat, puis servez chaud.
5 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
18 g
15 g
20 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Burroper 100g
Saleper 100g
Pepe neroper 100g
Scorza d'aranciaper 100g
717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
47 kcal
1 g
0.2 g
12 g
10.6 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
Halal

