Tempo de preparação
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Hora de cozinhar
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Tempo total
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Porções
12
Custo
Médio
Calorias
250 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 6 feuilles de dioul6 feuille
- 2 filets de poisson2 filet
- 1 petite botte de persil1 botte
- 5 morceaux de fromage5 morceau
Manteiga0
Sal0
Pimenta preta0
Casca de laranja0
Passos
- 1
Grillez les filets de poisson puis émiettez-les avec le fromage et laissez refroidir.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Frigideira
Tigela de mistura - 2
Hachez le persil et mélangez-le avec le zeste de citron, le sel, le poivre noir et le poisson.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Tigela de mistura🍳Cuillère plate - 3
Coupez les feuilles de dioul puis mettez la farce sur la feuille et pliez en triangles, puis faites frire dans de l'huile chaude.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Frigideira - 4
Retirez de l'huile et placez dans un plat, puis servez chaud.
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Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
18 g
15 g
20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Manteigapor 100g
Salpor 100g
Pimenta pretapor 100g
Casca de laranjapor 100g
717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
47 kcal
1 g
0.2 g
12 g
10.6 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
Halal

