سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت
تذوق بمذاق فاهيتا الدجاج اللذيذ مع هذا السندوتش الصحي! تجمع هذه الوصفة بين نكهات التتبيلة الغنية والدجاج الطري مع الخضار الطازجة، لتقدم لك تجربة طعام مميزة ومغذية. مثالية للغداء أو العشاء، ستجعل كل قضمة تأخذك في رحلة من النكهات الرائعة. جربها الآن واستمتع بوجبة شهية دون الشعور بالذنب!
المكونات
- ٤ خبز باغيت حجم وسط4 خبز
- ٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح2 فيليه
- ٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش200 غرام
- ١ فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة1 فليفلة
- ٢ بصل، مقطع الى دوائر2 بصل
- ٤ ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو4 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
فلفل أسود0
ملح0- للتتبيلة0
- ١/٤ كوب عصير ليمون حامض0.3 كوب
- ١ ملعقة كبيرة خل1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ١/٢ ملعقة صغيره سكر0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره كمون0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره بابريكا0.5 ملعقة صغيرة
- ملح0
الخطوات
- 1
في وعاء، امزجي جميع مكونات التتبيلة جيداً. ثم أضيفي قطع الدجاج وقلبيها حتى تتغطى بالتتبيلة. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
120 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. صفي الدجاج من التتبيلة، ثم انقليه إلى المقلاة واطهيه حتى يقترب من النضج.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
أضيفي قطع الفليفلة والبصل إلى المقلاة، ثم تبلي بالملح والبهار. استمري في الطهي حتى تصبح الخضار طرية وينضج الدجاج تماماً، ثم اطفئي النار.
10 دقيقة - 4
افتحي كل خبزة باغيت وادهني داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو. وزعي خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الأربعة باغيتات.
5 دقيقة - 5
قسمي الجبنة إلى أربع حصص متساوية، ثم وزعيها فوق خليط الدجاج والخضار داخل كل باغيت.
5 دقيقة - 6
اغلقي كل باغيت، ثم سخنيها في الفرن أو على مشواة السندويشات حتى تذوب الجبنة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 7
قدمي سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة واستمتعي بمذاقها الرائع.
الحقائق الغذائية
فلفل أسودلكل 100غملحلكل 100غملحلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ