ShiTayibSe connecter
سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت

سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserCuisinier
DéjeunerDînerPouletViandeSandwichsالجمهورية اللبنانية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiÉpicé
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
20 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ٤ خبز باغيت حجم وسط
    4 خبز
  • ٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح
    2 فيليه
  • ٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش
    200 غرام
  • ١ فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
    1 فليفلة
  • ٢ بصل، مقطع الى دوائر
    2 بصل
  • ٤ ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0
  • للتتبيلة
    0
  • ١/٤ كوب عصير ليمون حامض
    0.3 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة خل
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١/٢ ملعقة صغيره سكر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره بابريكا
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    امزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء. أضيفي الدجاج و اخلطي جيدا. غطّي المزيج وضعي الوعاء في البراد لمدة لا تقل عن الساعتين.

    Matériel requis:
    🍳
    وعاء
    120 minutes
  2. 2

    حمّي الزيت في مقلاة. صفّي الدجاج من التتبيلة، إنقليه الى المقلاة و اطهيه الى ان يقترب من النضج.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    أضيفي قطع الفليفلة و البصل و نكّهي بالملح و البهار. تابعي الطهي الى ان تصبح الخضار طريّة ويستوي الدجاج كليّاً ثم اطفئي النار.

    10 minutes
  4. 4

    افتحي كل خبزة باغيت و إدهني داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو. وزّعي خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الاربعة باغيتات.

    5 minutes
  5. 5

    قسّمي الجبنة الى 4 حصص متساوية ووزعيها فوق الدجاج والخضار داخل كل باغيت.

    5 minutes
  6. 6

    اغلقي كل باغيت و سخّنيه في الفرن أو على مشواة للسندويشات الى ان تذوب الجبنة.

    Matériel requis:
    FourFour
    5 minutes
  7. 7

    تُقدّم سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines30 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie251 kcal
Protéines10.95 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides64.81 g
Fibres alimentaires26.2 g
Sucres totaux0.64 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalRégime
#فاهيتا#دايت#سندويشات