Quick Mexican Sandwich

اروي الغربيbucătar

Ingrediente

• Chicken, boiled and chopped
  200 grams
• Sweet bell pepper, fresh and colorful
  100 grams
• Onion, sliced
  1 piece
• Sos de soia
  2 tablespoons
• Sos de stridii
  2 tablespoons
• Ketchup
  2 tablespoons
• Oțet alb
  2 tablespoons
• Ulei de măsline
  1 tablespoon
• Cornstarch, dissolved in a little water
  1 tablespoon
• A pinch of salt
  0
• Bread, Kaiser
  2 loaves
• Lettuce leaves
  2 leaves
• Slice of cheddar cheese
  2 slices

Pași

1. 1

   Heat the oil in a non-stick pot, add the onion and colorful bell pepper, and stir for two minutes.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Non-stick pot

   2 min
2. 2

   Add the boiled chicken and let it heat up, then add the soy sauce, oyster sauce, ketchup, white vinegar, and salt to the chicken.

   2 min
3. 3

   Add the cornstarch dissolved in water to the mixture and stir for two minutes.

   2 min
4. 4

   Open the bread, place the lettuce inside, then add the chicken mixture and a slice of cheese.

   2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Sos de soiaper 100g

Energie53 kcal

Proteine8 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați6 g

الملح5 g

Sos de stridiiper 100g

Energie80 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați18 g

Zaharuri totale4 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

Ketchupper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

Oțet albper 100g

Energie21 kcal

Carbohidrați0.93 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice