Sandwich mexicain rapide

يحيى الكافيKuhar

Sastojci

• Poulet, bouilli et coupé
  200 grammes
• Poivron doux, coloré et frais
  100 grammes
• Oignon, coupé en tranches
  1 pièce
• Umak od soje
  2 cuillères à soupe
• Sauce huître
  2 cuillères à soupe
• Ketchup
  2 cuillères à soupe
• Beli ocat
  2 cuillères à soupe
• Maslinovo ulje
  1 cuillère à soupe
• Fécule, dissoute dans un peu d'eau
  1 cuillère à soupe
• Une pincée de sel
  0
• Pain, petit pain
  2 pain
• Feuilles de laitue
  2 feuille
• Tranche de fromage cheddar
  2 tranche

Koraci

1. 1

   Chauffez l'huile dans une casserole antiadhésive, ajoutez l'oignon et le poivron coloré et faites revenir pendant deux minutes.

   Potreban pribor:

   🍳

   Casserole antiadhésive

   2 min
2. 2

   Ajoutez le poulet bouilli et laissez chauffer, puis ajoutez la sauce soja, la sauce huître, le ketchup, le vinaigre blanc et le sel au poulet.

   2 min
3. 3

   Ajoutez la fécule dissoute dans l'eau au mélange et remuez pendant deux minutes.

   2 min
4. 4

   Ouvrez le pain, mettez la laitue à l'intérieur, puis le mélange de poulet et une tranche de fromage.

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Umak od sojena 100g

Energija53 kcal

Proteini8 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati6 g

الملح5 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna0.5 g

الملح1 g

Beli ocatna 100g

Energija21 kcal

Ugljikohidrati0.93 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake