Sandwich mexicain rapide

يحيى الكافيKock

Ingredienser

• Poulet, bouilli et coupé
  200 grammes
• Poivron doux, coloré et frais
  100 grammes
• Oignon, coupé en tranches
  1 pièce
• Sojasås
  2 cuillères à soupe
• Sauce huître
  2 cuillères à soupe
• Ketchup
  2 cuillères à soupe
• Vit vinäger
  2 cuillères à soupe
• Olivolja
  1 cuillère à soupe
• Fécule, dissoute dans un peu d'eau
  1 cuillère à soupe
• Une pincée de sel
  0
• Pain, petit pain
  2 pain
• Feuilles de laitue
  2 feuille
• Tranche de fromage cheddar
  2 tranche

Steg

1. 1

   Chauffez l'huile dans une casserole antiadhésive, ajoutez l'oignon et le poivron coloré et faites revenir pendant deux minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Casserole antiadhésive

   2 min
2. 2

   Ajoutez le poulet bouilli et laissez chauffer, puis ajoutez la sauce soja, la sauce huître, le ketchup, le vinaigre blanc et le sel au poulet.

   2 min
3. 3

   Ajoutez la fécule dissoute dans l'eau au mélange et remuez pendant deux minutes.

   2 min
4. 4

   Ouvrez le pain, mettez la laitue à l'intérieur, puis le mélange de poulet et une tranche de fromage.

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Sojasåsper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6 g

الملح5 g

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater24 g

Totalt socker20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Vit vinägerper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar