سندوتش مكسيكي سريع

Defne Öztongaالطاهي

شارك بمذاق المكسيك في كل قضمة مع هذا السندوتش المكسيكي السريع! يجمع بين نكهات الدجاج المتبّل والخضروات الطازجة، ليكون خيارك المثالي لوجبة سريعة ولذيذة. حضّره في دقائق واستمتع بتجربة طهي ممتعة وسهلة.

المكونات

• دجاج، مسلوق ومقطع
  200 غرام
• فليفلة حلوة، ملونة طازجة
  100 غرام
• بصلة، مقطعة إلى شرائح
  1 حبة
• صلصة الصويا
  2 ملعقة كبيرة
• صلصة اويستر
  2 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• خل أبيض
  2 ملعقة كبيرة
• زيت زيتون
  1 ملعقة كبيرة
• نشا، مذابة في قليل من الماء
  1 ملعقة كبيرة
• رشة ملح
  0
• خبز، كيزر
  2 رغيف
• أوراق خس
  2 ورقة
• شرحة جبنة شيدر
  2 شرحة

الخطوات

1. 1

   قم بتسخين الزيت في قدر غير لاصق، ثم أضف البصل والفليفلة الملونة وقلّبها لمدة دقيقتين حتى تذبل.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   قدر غير قابل للإلتصاق

   2 دقيقة
2. 2

   أضف الدجاج المسلوق إلى القدر واتركه حتى يسخن، ثم أضف صلصة الصويا، صلصة الأويستر، الكاتشب، الخل الأبيض، والملح إلى الدجاج.

   2 دقيقة
3. 3

   قم بإضافة النشاء المذاب في الماء إلى الخليط وقلّب لمدة دقيقتين حتى يتجانس.

   2 دقيقة
4. 4

   افتح الخبز وضع فيه ورقة خس، ثم أضف خليط الدجاج وشريحة الجبن.

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

صلصة الصويالكل 100غ

الطاقة53 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات6 g

الملح5 g

خل أبيضلكل 100غ

الطاقة21 kcal

الكربوهيدرات0.93 g

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية