سندوتش مكسيكي سريع

Defne ÖztongaCuoco

Ingredienti

• دجاج، مسلوق ومقطع
  200 غرام
• فليفلة حلوة، ملونة طازجة
  100 غرام
• بصلة، مقطعة إلى شرائح
  1 حبة
• Salsa di soia
  2 ملعقة كبيرة
• صلصة اويستر
  2 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Aceto bianco
  2 ملعقة كبيرة
• Olio d'oliva
  1 ملعقة كبيرة
• نشا، مذابة في قليل من الماء
  1 ملعقة كبيرة
• رشة ملح
  0
• خبز، كيزر
  2 رغيف
• أوراق خس
  2 ورقة
• شرحة جبنة شيدر
  2 شرحة

Passi

1. 1

   يسخن الزيت في قدر غير قابل للإلتصاق، وتوضع البصلة والفليفلة الملونة فيه وتقلب لمدة دقيقتين.

   Utensili necessari:

   🍳

   قدر غير قابل للإلتصاق

   2 min
2. 2

   يضاف الدجاج المسلوق ويترك حتى يسخن، ثم تضاف صلصة الصويا والاويستر والكتشاب والخل الابيض والملح إلى الدجاج.

   2 min
3. 3

   يضاف النشاء المذاب في الماء إلى الخليط ويقلب لمدة دقيقتين.

   2 min
4. 4

   يفتح الخبز، ويوضع الخس داخله، ثم خليط الدجاج وشريحة الجبن.

   2 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Salsa di soiaper 100g

Energia53 kcal

Proteine8 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

Aceto biancoper 100g

Energia21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag