سندوتش مكسيكي سريع

Defne ÖztongaChef

Ingrediënten

• دجاج، مسلوق ومقطع
  200 غرام
• فليفلة حلوة، ملونة طازجة
  100 غرام
• بصلة، مقطعة إلى شرائح
  1 حبة
• Sojasaus
  2 ملعقة كبيرة
• صلصة اويستر
  2 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Witte azijn
  2 ملعقة كبيرة
• Olijfolie
  1 ملعقة كبيرة
• نشا، مذابة في قليل من الماء
  1 ملعقة كبيرة
• رشة ملح
  0
• خبز، كيزر
  2 رغيف
• أوراق خس
  2 ورقة
• شرحة جبنة شيدر
  2 شرحة

Stappen

1. 1

   يسخن الزيت في قدر غير قابل للإلتصاق، وتوضع البصلة والفليفلة الملونة فيه وتقلب لمدة دقيقتين.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   قدر غير قابل للإلتصاق

   recipe.minutes
2. 2

   يضاف الدجاج المسلوق ويترك حتى يسخن، ثم تضاف صلصة الصويا والاويستر والكتشاب والخل الابيض والملح إلى الدجاج.

   recipe.minutes
3. 3

   يضاف النشاء المذاب في الماء إلى الخليط ويقلب لمدة دقيقتين.

   recipe.minutes
4. 4

   يفتح الخبز، ويوضع الخس داخله، ثم خليط الدجاج وشريحة الجبن.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Sojasausper 100g

Energy53 kcal

Protein8 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

Witte azijnper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags