سندوتش مكسيكي سريع

Defne ÖztongaKokk

Ingredienser

• دجاج، مسلوق ومقطع
  200 غرام
• فليفلة حلوة، ملونة طازجة
  100 غرام
• بصلة، مقطعة إلى شرائح
  1 حبة
• Soyasaus
  2 ملعقة كبيرة
• صلصة اويستر
  2 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  2 ملعقة كبيرة
• Hvit eddik
  2 ملعقة كبيرة
• Olivenolje
  1 ملعقة كبيرة
• نشا، مذابة في قليل من الماء
  1 ملعقة كبيرة
• رشة ملح
  0
• خبز، كيزر
  2 رغيف
• أوراق خس
  2 ورقة
• شرحة جبنة شيدر
  2 شرحة

Trinn

1. 1

   يسخن الزيت في قدر غير قابل للإلتصاق، وتوضع البصلة والفليفلة الملونة فيه وتقلب لمدة دقيقتين.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   قدر غير قابل للإلتصاق

   2 min
2. 2

   يضاف الدجاج المسلوق ويترك حتى يسخن، ثم تضاف صلصة الصويا والاويستر والكتشاب والخل الابيض والملح إلى الدجاج.

   2 min
3. 3

   يضاف النشاء المذاب في الماء إلى الخليط ويقلب لمدة دقيقتين.

   2 min
4. 4

   يفتح الخبز، ويوضع الخس داخله، ثم خليط الدجاج وشريحة الجبن.

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Soyasausper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6 g

الملح5 g

Hvit eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger