Sandwich au thon rapide

ناجي الشيبانيChef

Ingredients

• Tuna
  195 grammes
• Chips de pommes de terre
  40 grammes
• Bread
  1 pain
• Cream Cheese
  2 cuillères à soupe
• Black Pepper
  0

Steps

1. 1

   Ouvrez le pain au milieu et étalez le fromage à la crème.

   Required Tools:

   Knife

   Spoon

   5 min
2. 2

   Égouttez le thon et répartissez-le sur le pain avec une pincée de poivre noir.

   5 min
3. 3

   Émiettez les chips de pommes de terre et répartissez-les sur le thon, puis roulez le sandwich et bon appétit.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Tunaper 100g

Energy200 kcal

Protein25 g

Total Fat10 g

Breadper 100g

Energy250 kcal

Protein9 g

Total Fat3 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

Cream Cheeseper 100g

Energy342 kcal

Protein6 g

Total Fat34 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars3 g

Black Pepperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags