Sandwich au thon rapide

ناجي الشيبانيKuhar

Sastojci

• Tuna
  195 grammes
• Chips de pommes de terre
  40 grammes
• Kruh
  1 pain
• Kremasti sir
  2 cuillères à soupe
• Crni papar
  0

Koraci

1. 1

   Ouvrez le pain au milieu et étalez le fromage à la crème.

   Potreban pribor:

   Nož

   Žlica

   5 min
2. 2

   Égouttez le thon et répartissez-le sur le pain avec une pincée de poivre noir.

   5 min
3. 3

   Émiettez les chips de pommes de terre et répartissez-les sur le thon, puis roulez le sandwich et bon appétit.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tunana 100g

Energija200 kcal

Proteini25 g

Ukupno masti10 g

Kruhna 100g

Energija250 kcal

Proteini9 g

Ukupno masti3 g

Ugljikohidrati49 g

Dijetalna vlakna2 g

Ukupno šećera1 g

Kremasti sirna 100g

Energija342 kcal

Proteini6 g

Ukupno masti34 g

Ugljikohidrati4 g

Ukupno šećera3 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake