ShiTayibتسجيل الدخول
ساندويش البيض و المايونيز

ساندويش البيض و المايونيز

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd Yılmazالطاهي
السندويشاتالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ شرحة خبز توست
    4 شرحة
  • ٣ بيض
    3 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة مايونيز
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • سماق رشة، حسب الرغبة
    0
  • رشة فلفل اسود
    0

الخطوات

  1. 1

    يوضع الزيت في مقلاة، ثم يضاف البيض ويُتبل بالبهار الاسود ويترك الى ان ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    يُدهن المايونيز على خبز التوست، يوضع فوقه البيض ورشة سماق، ثم يغطى بقطعة خبز أخرى من التوست، وبالهنا والشفاء.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat22 g
البروتين14 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#بيض#مايونيز#ساندويشات