سندوتش القشطة بالموز والعسل

Nour Haddadالطاهي

المكونات

• علبة قشدة
  1 علبة
• موزة
  1 حبة
• ملعقة صغيرة عسل
  4 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  2 رغيف

الخطوات

1. 1

   تقشر الموز وتقطع شرائح.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   1 دقيقة
2. 2

   نشق الخبز طولانيا ونمد القشدة ثم شرائح الموز ثم نسكب فوقهم العسل وتقدم.

   الأدوات اللازمة:

   ملعقة

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

موزةلكل 100غ

الطاقة89 kcal

البروتين1.09 g

إجمالي الدهون0.33 g

الكربوهيدرات22.84 g

الألياف الغذائية2.6 g

إجمالي السكريات12.23 g

المغنيسيوم27 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية