سندوتش القشطة بالموز والعسل

Nour Haddadالطاهي

تمتع بتجربة طعم فريدة مع سندوتش القشطة بالموز والعسل، حيث يجمع بين القشطة الكريمية والموز الطازج مع لمسة من العسل اللذيذ. هذه الوصفة السهلة والسريعة مثالية لتناول وجبة خفيفة أو فطور شهي، ستضفي على يومك لمسة من الحلاوة والنكهة الرائعة.

المكونات

• علبة قشدة
  1 علبة
• موزة
  1 حبة
• ملعقة صغيرة عسل
  4 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  2 رغيف

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير الموز ثم قطعه إلى شرائح رقيقة.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   1 دقيقة
2. 2

   افتح الخبز من المنتصف بشكل طولي، ثم ضع القشطة داخل الخبز، أضف شرائح الموز، ثم اسكب فوقها العسل. قدم السندوتش واستمتع به.

   الأدوات اللازمة:

   ملعقة

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

موزةلكل 100غ

الطاقة89 kcal

البروتين1.09 g

إجمالي الدهون0.33 g

الكربوهيدرات22.84 g

الألياف الغذائية2.6 g

إجمالي السكريات12.23 g

المغنيسيوم27 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية