سندوتش القشطة بالموز والعسل

Nour Haddadkuhar

Sestavine

• علبة قشدة
  1 علبة
• Banana
  1 حبة
• ملعقة صغيرة عسل
  4 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  2 رغيف

Koraki

1. 1

   تقشر الموز وتقطع شرائح.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   1 minut
2. 2

   نشق الخبز طولانيا ونمد القشدة ثم شرائح الموز ثم نسكب فوقهم العسل وتقدم.

   Potrebni pripomočki:

   Žlica

   2 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Bananana 100g

Energija89 kcal

Beljakovine1.09 g

Skupne maščobe0.33 g

Ogljikovi hidrati22.84 g

Prehranske vlaknine2.6 g

Skupni sladkorji12.23 g

Magnezij27 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake