ساندويش الجبنة البيضاء بالجرجير

Rania Al-Khatibآشپز

مواد تشکیل دهنده

• توست
  2 شريحة
• جبنة بيضاء، قليلة الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• جرجیر
  4 ورقة
• كراث، مفروم
  5 حبة

مراحل

1. 1

   يوضع التوست في صينية بالفرن ويترك الى ان يتحمص ويضبح لونه ذهبياَ.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   سینی پخت

   2 دقیقه
2. 2

   تدهن الجبنة على شرحة التوست ثم يضاف فوقها الجرجير والكراث وتغطى بقطعة التوست الأخرى وتقدم.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

توستper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

جرجیرper 100g

Energy25 kcal

Protein2.6 g

Total Fat0.7 g

Carbohydrate3.7 g

Dietary Fiber1.6 g

Total Sugars0.4 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی