وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Herring fish0.5 kilogram
- Lettuce, chopped3 cup
- Loaf of bread2 loaf
الخطوات
- 1
Carefully remove the bones and skin from the herring fish.
5 دقيقة - 2
In a bowl, mash the fish with a fork along with the lettuce, spread it on the loaf of bread, and serve.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bowl
شوكة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

