ShiTayibΣύνδεση
Herring Sandwich

Herring Sandwich

رزق سويس
رزق سويسΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΘαλασσινάΣάντουιτςجمهورية مصر العربية / Egyptian
Γεύσεις:ΑλμυρόΟυμάμι
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
300 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Herring fish
    0.5 kilogram
  • Lettuce, chopped
    3 cup
  • Loaf of bread
    2 loaf

Βήματα

  1. 1

    Carefully remove the bones and skin from the herring fish.

    5 λεπτά
  2. 2

    In a bowl, mash the fish with a fork along with the lettuce, spread it on the loaf of bread, and serve.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bowl
    ΠηρούνιΠηρούνι
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Easy_Recipes#Egyptian_Cuisine#Sandwiches