Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
10 min
Porzjonijiet
2
Spiża
Medju
Kaloriji
300 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- Herring fish0.5 kilogram
- Lettuce, chopped3 cup
- Loaf of bread2 loaf
Passi
- 1
Carefully remove the bones and skin from the herring fish.
5 min - 2
In a bowl, mash the fish with a fork along with the lettuce, spread it on the loaf of bread, and serve.
5 minGħodda meħtieġa:🍳Bowl
Furketta
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
15 g
25 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalib

