Sandwich de hareng

Sami Al-ShammariCocinero

Ingredientes

• Poisson hareng
  0.5 kilogramme
• Laitue, coupée
  3 tasse
• Pan
  2 pain

Pasos

1. 1

   Désosser soigneusement le poisson hareng.

   recipe.minutes
2. 2

   Dans un bol, écraser le poisson avec une fourchette avec la laitue, répartir sur le pain puis servir.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   Tenedor

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Panpor 100g

Energía250 kcal

Proteínas9 g

Grasa total3 g

Carbohidratos49 g

Fibra dietética2 g

Azúcares totales1 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas