Sandwich au zaatar

حمدان الخليفيCuoco

Un sandwich délicieux et facile à préparer avec du zaatar et de l'huile d'olive, servi avec des tomates.

Ingredienti

• Pain iranien épais
  1 pain
• Zaatar
  2 cuillère à café
• Pomodoro
  1 pièce
• Olio d'oliva
  3 cuillère à soupe

Passi

1. 1

   Dans un bol, mettre le zaatar avec l'huile.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bol

   5 minuti
2. 2

   Étaler la moitié du pain avec le zaatar, puis couper la tomate en fines tranches et les répartir sur le zaatar, plier le pain et le chauffer dans le grille-pain électrique.

   Utensili necessari:

   🍳

   Grille-pain électrique

   10 minuti
3. 3

   Lorsque la tomate est cuite, couper le pain et servir avec une tasse de thé chaud.

   5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Pomodoroper 100g

Energia18 kcal

Proteine0.88 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Zuccheri totali2.63 g

Fibre alimentari1.2 g

Acqua95 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag