Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
5 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
1
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 2 slices of brown toast bread2 slice
- 1 piece of Kiri cheese1 piece
- 2 slices of cheddar cheese2 slice
- 1 tablespoon of olive oil1 tablespoon
- 1 boiled egg1 egg
- Salt and black pepper0
Քայլեր
- 1
In a frying pan, heat the oil and toast the bread slices on both sides for about 2 minutes each.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
Spread the Kiri cheese on the bread; this step is optional.
1 րոպե - 3
Slice the boiled egg into rings, arrange them on the bread, and sprinkle with salt and pepper. Add the cheese slices and place in the microwave or oven to melt the cheese.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Microwave
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
25 g
20 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Հալալ

