ShiTayibتسجيل الدخول
سندوتش البيض المسلوق

سندوتش البيض المسلوق

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-Ghamdiالطاهي
السندويشاتجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ شرحة خبز توست، أسمر
    2 شرحة
  • ١ قطعة جبن كيري
    1 قطعة
  • ٢ شرحة جبنة شيدر
    2 شرحة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بيض مسلوق
    1 بيضة
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة يسخن الزيت، تحمص قطع التوست على الوجهتين كل حهة حوالي 2 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    2 دقيقة
  2. 2

    يدهن العيش بالجبنة الكيري، هذه الخطوة اختيارية.

    1 دقيقة
  3. 3

    يقطع البيض المسلوق حلقات، يرص فوق الخبز ويرش بالملح والفلفل، يوضع عليه قطع الجبن ويدخل المايكروييف او الفرن لتسيح الجبنة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ميكروويف
    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#بيض#وجبة_خفيفة#سندوتشات