ShiTayibتسجيل الدخول
Sandwich aux œufs durs

Sandwich aux œufs durs

سهيل عاشور
سهيل عاشورالطاهي
السندويشاتالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صلصة الحرةصلصة الحرة
    1 cuillère à soupe
  • Sauce française
    1 cuillère à soupe
  • Œufs
    2 pièce
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Faites cuire les œufs pendant 15 minutes, refroidissez et coupez.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    سكينسكين
    15 دقيقة
  2. 2

    Étalez la sauce piquante et la sauce sur le pain, puis ajoutez les œufs coupés et servez.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Cuillère à tartiner
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين12 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صلصة الحرةصلصة الحرةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات8 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#RepasRapides#Sandwichs#Œufs