ShiTayibΣύνδεση
Sandwich aux œufs durs

Sandwich aux œufs durs

سهيل عاشور
سهيل عاشورΣεφ
Σάντουιτςالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
1
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Πικάντικη σάλτσαΠικάντικη σάλτσα
    1 cuillère à soupe
  • Sauce française
    1 cuillère à soupe
  • Œufs
    2 pièce
  • ΑλάτιΑλάτι
    0

Βήματα

  1. 1

    Faites cuire les œufs pendant 15 minutes, refroidissez et coupez.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    15 λεπτά
  2. 2

    Étalez la sauce piquante et la sauce sur le pain, puis ajoutez les œufs coupés et servez.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Cuillère à tartiner
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat18 g
Πρωτεΐνη12 g
Carbohydrates20 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Πικάντικη σάλτσαΠικάντικη σάλτσαανά 100g
Ενέργεια50 kcal
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπαρά2 g
Υδατάνθρακες8 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Φυτικές ίνες1 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για Διαβητικούς
#RepasRapides#Sandwichs#Œufs