وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
7 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
210 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Œufs2 pièce
- Pain arabe blanc0.5 pain
ملح0.3 cuillère à café
الخطوات
- 1
Mettre les œufs dans l'eau sur le feu et laisser cuire jusqu'à ébullition pendant 5 minutes.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Écaler les œufs durs et les écraser avec le sel, puis les mettre dans le pain et rouler en forme de sandwich et servir.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bol
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
12 g
20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري

