ساندويش بيض المسلوق

Raneem Al-Mansouriالطاهي

تذوق بتجربة لذيذة مع ساندويش بيض المسلوق، الذي يجمع بين بساطة المكونات وطعم البيض الغني. هذا الساندويش هو الخيار المثالي لوجبة خفيفة أو فطور سريع، حيث يضفي الخبز العربي لمسة مميزة على البيض الكريمي. جربه الآن واستمتع بمذاق لا يُنسى!

المكونات

• بيض
  2 حبة
• خبز ابيض عربي
  0.5 رغيف
• ملح
  0.3 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   ضع البيض في قدر مملوء بالماء على النار، واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
2. 2

   قم بتقشير البيض المسلوق وهرسه مع قليل من الملح، ثم ضع الخليط في رغيف الخبز ولفه على شكل ساندويش، ثم قدّمه.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية