Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Latifa Al-Nasserالطاهي

المكونات

• Brown bread, preferably homemade
  1 loaf
• Medium-sized tomato
  1 piece
• Medium cucumber
  1 piece
• Hot green pepper
  1 piece
• جبن قريش
  2 pieces

الخطوات

1. 1

   Spread the brown bread with cheese, then add the tomato, cucumber, and pepper on top.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   🍳

   Plate

   2 دقيقة
2. 2

   Fold the bread, thus it takes the shape of a sandwich.

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جبن قريشلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

فيتامين ب120.46 mcg

اليود26 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية