ShiTayibLog ind
Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserKok
GrøntsagerSandwichesTil atleterالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smage:SaltFedJordagtig
Forberedelsestid
2 min
Kogetid
2 min
Samlet tid
4 min
Serveringer
1
Koste
Budget
Kalorier
300 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Brown bread, preferably homemade
    1 loaf
  • Medium-sized tomato
    1 piece
  • Medium cucumber
    1 piece
  • Hot green pepper
    1 piece
  • HytteostHytteost
    2 pieces

Trin

  1. 1

    Spread the brown bread with cheese, then add the tomato, cucumber, and pepper on top.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    🍳
    Plate
    2 min
  2. 2

    Fold the bread, thus it takes the shape of a sandwich.

    2 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat10 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
HytteostHytteostpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetarisk
#Easy_Recipes#Sandwiches#Healthy_Food