Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Latifa Al-NasserΣεφ

Συστατικά

• Brown bread, preferably homemade
  1 loaf
• Medium-sized tomato
  1 piece
• Medium cucumber
  1 piece
• Hot green pepper
  1 piece
• Τυρί κότας
  2 pieces

Βήματα

1. 1

   Spread the brown bread with cheese, then add the tomato, cucumber, and pepper on top.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μαχαίρι

   🍳

   Plate

   2 λεπτά
2. 2

   Fold the bread, thus it takes the shape of a sandwich.

   2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Τυρί κόταςανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.3 g

Υδατάνθρακες4.7 g

Συνολικά σάκχαρα4.7 g

Βιταμίνη B120.46 mcg

Ιώδιο26 mcg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες