Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Latifa Al-Nasserآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Brown bread, preferably homemade
  1 loaf
• Medium-sized tomato
  1 piece
• Medium cucumber
  1 piece
• Hot green pepper
  1 piece
• پنیر قریش
  2 pieces

مراحل

1. 1

   Spread the brown bread with cheese, then add the tomato, cucumber, and pepper on top.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   🍳

   Plate

   2 دقیقه
2. 2

   Fold the bread, thus it takes the shape of a sandwich.

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پنیر قریشper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی