Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Latifa Al-NasserCuisinier

Ingrédients

• Brown bread, preferably homemade
  1 loaf
• Medium-sized tomato
  1 piece
• Medium cucumber
  1 piece
• Hot green pepper
  1 piece
• Fromage blanc
  2 pieces

Mesures

1. 1

   Spread the brown bread with cheese, then add the tomato, cucumber, and pepper on top.

   Matériel requis:

   Couteau

   🍳

   Plate

   2 minutes
2. 2

   Fold the bread, thus it takes the shape of a sandwich.

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Fromage blancpour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.3 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux4.7 g

Vitamine B120.46 mcg

Iode26 mcg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques