Brown Bread Sandwich with Vegetables and Cheese

Latifa Al-NasserŞef

Malzemeler

• Brown bread, preferably homemade
  1 loaf
• Medium-sized tomato
  1 piece
• Medium cucumber
  1 piece
• Hot green pepper
  1 piece
• Lor peyniri
  2 pieces

Adımlar

1. 1

   Spread the brown bread with cheese, then add the tomato, cucumber, and pepper on top.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   🍳

   Plate

   2 dk
2. 2

   Fold the bread, thus it takes the shape of a sandwich.

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Lor peyniri100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.3 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker4.7 g

B12 Vitamini0.46 mcg

Iyot26 mcg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler