Sandwich de pain brun aux légumes et au fromage

Nabil Al-GhamdiCocinero

Ingredientes

• Pain brun, de préférence fait maison
  1 pain
• Tomate de taille moyenne
  1 pièce
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• Chile verde
  1 pièce
• Fromage, cottage
  2 pièce

Pasos

1. 1

   Étalez le fromage sur le pain brun, ajoutez les tomates, le concombre et le piment.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   🍳

   Assiette

   2 minutos
2. 2

   Pliez le pain, cela lui donnera la forme d'un sandwich.

   2 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Chile verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas