Sandwich de pain brun aux légumes et au fromage

Nabil Al-GhamdiChef

Ingredjenti

• Pain brun, de préférence fait maison
  1 pain
• Tomate de taille moyenne
  1 pièce
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• Chili aħdar
  1 pièce
• Fromage, cottage
  2 pièce

Passi

1. 1

   Étalez le fromage sur le pain brun, ajoutez les tomates, le concombre et le piment.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   🍳

   Assiette

   2 min
2. 2

   Pliez le pain, cela lui donnera la forme d'un sandwich.

   2 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Chili aħdargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags