Sandwich de pain brun aux légumes et au fromage

Nabil Al-GhamdiChef

Ingrediënten

• Pain brun, de préférence fait maison
  1 pain
• Tomate de taille moyenne
  1 pièce
• Concombre de taille moyenne
  1 pièce
• Groene chili
  1 pièce
• Fromage, cottage
  2 pièce

Stappen

1. 1

   Étalez le fromage sur le pain brun, ajoutez les tomates, le concombre et le piment.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mes

   🍳

   Assiette

   2 min
2. 2

   Pliez le pain, cela lui donnera la forme d'un sandwich.

   2 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Groene chiliper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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