Tortilla Bread Sandwich

Anar TokgözKok

Ingredienser

• Tortilla bread slice
  1 slice
• Black olives
  0.3 cup
• Pepperoni
  0.3 cup
• Mushrooms
  0.5 cup
• Tomatsauce
  3 tablespoons
• Green peppers
  2 pieces
• Løg
  0.5 piece

Trin

1. 1

   Spread the sauce on half of the tortilla bread and leave the other half empty.

   3 min
2. 2

   Distribute the pepperoni, green peppers, olives, mushrooms with a little oil, and finally add the onion.

   3 min
3. 3

   Fold the bread in half, place it in a non-stick pan to brown slightly on both sides, and serve the sandwiches hot.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Non-stick pan

   3 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Pepperonipr. 100g

Energi494 kcal

Protein20 g

Total fedt42 g

Kulhydrat4 g

Tomatsaucepr. 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat10 g

Sukkerarter i alt3 g

Kostfibre1 g

Løgpr. 100g

Energi40 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat9.34 g

Kostfibre1.7 g

Sukkerarter i alt4.24 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags