Tortilla Bread Sandwich

Anar TokgözΣεφ

Συστατικά

• Tortilla bread slice
  1 slice
• Black olives
  0.3 cup
• Πιπερόνε
  0.3 cup
• Mushrooms
  0.5 cup
• Σάλτσα ντομάτας
  3 tablespoons
• Green peppers
  2 pieces
• Κρεμμύδι
  0.5 piece

Βήματα

1. 1

   Spread the sauce on half of the tortilla bread and leave the other half empty.

   3 λεπτά
2. 2

   Distribute the pepperoni, green peppers, olives, mushrooms with a little oil, and finally add the onion.

   3 λεπτά
3. 3

   Fold the bread in half, place it in a non-stick pan to brown slightly on both sides, and serve the sandwiches hot.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Non-stick pan

   3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Πιπερόνεανά 100g

Ενέργεια494 kcal

Πρωτεΐνη20 g

Συνολικά λιπαρά42 g

Υδατάνθρακες4 g

Σάλτσα ντομάταςανά 100g

Ενέργεια50 kcal

Πρωτεΐνη1.5 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες10 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Φυτικές ίνες1 g

Κρεμμύδιανά 100g

Ενέργεια40 kcal

Πρωτεΐνη1.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες9.34 g

Φυτικές ίνες1.7 g

Συνολικά σάκχαρα4.24 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες