Tortilla Bread Sandwich

Anar TokgözCuisinier

Ingrédients

• Tortilla bread slice
  1 slice
• Black olives
  0.3 cup
• Pepperoni
  0.3 cup
• Mushrooms
  0.5 cup
• Sauce tomate
  3 tablespoons
• Green peppers
  2 pieces
• Oignon
  0.5 piece

Mesures

1. 1

   Spread the sauce on half of the tortilla bread and leave the other half empty.

   3 minutes
2. 2

   Distribute the pepperoni, green peppers, olives, mushrooms with a little oil, and finally add the onion.

   3 minutes
3. 3

   Fold the bread in half, place it in a non-stick pan to brown slightly on both sides, and serve the sandwiches hot.

   Matériel requis:

   🍳

   Non-stick pan

   3 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pepperonipour 100g

Énergie494 kcal

Protéines20 g

Lipides totaux42 g

Glucides4 g

Sauce tomatepour 100g

Énergie50 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides10 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires1 g

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques