Tortilla Bread Sandwich

Anar TokgözШеф-повар

Ингредиенты

• Tortilla bread slice
  1 slice
• Black olives
  0.3 cup
• Пепперони
  0.3 cup
• Mushrooms
  0.5 cup
• Томатный соус
  3 tablespoons
• Green peppers
  2 pieces
• Лук
  0.5 piece

Шаги

1. 1

   Spread the sauce on half of the tortilla bread and leave the other half empty.

   3 мин.
2. 2

   Distribute the pepperoni, green peppers, olives, mushrooms with a little oil, and finally add the onion.

   3 мин.
3. 3

   Fold the bread in half, place it in a non-stick pan to brown slightly on both sides, and serve the sandwiches hot.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Non-stick pan

   3 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Пепперонина 100 г

Энергетическая ценность494 kcal

Белки20 g

Всего жиров42 g

Углеводы4 g

Томатный соусна 100 г

Энергетическая ценность50 kcal

Белки1.5 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы10 g

Всего сахаров3 g

Пищевые волокна1 g

Лукна 100 г

Энергетическая ценность40 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы9.34 g

Пищевые волокна1.7 g

Всего сахаров4.24 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги