Tortilla Bread Sandwich

Anar TokgözShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Tortilla bread slice
  1 slice
• Black olives
  0.3 cup
• Pepperoni
  0.3 cup
• Mushrooms
  0.5 cup
• Sos domate
  3 tablespoons
• Green peppers
  2 pieces
• Qepë
  0.5 piece

Hapat

1. 1

   Spread the sauce on half of the tortilla bread and leave the other half empty.

   3 min
2. 2

   Distribute the pepperoni, green peppers, olives, mushrooms with a little oil, and finally add the onion.

   3 min
3. 3

   Fold the bread in half, place it in a non-stick pan to brown slightly on both sides, and serve the sandwiches hot.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Non-stick pan

   3 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pepperonipër 100g

Energjia494 kcal

Proteina20 g

Yndyra totale42 g

Karbohidrate4 g

Sos domatepër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1.5 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate10 g

Sheqernat totale3 g

Fibrat dietetike1 g

Qepëpër 100g

Energjia40 kcal

Proteina1.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate9.34 g

Fibrat dietetike1.7 g

Sheqernat totale4.24 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat