Sandwich au pain tortilla

براءة النجارChef

Ingredjenti

• Tranche de pain tortilla
  1 tranche
• Olives noires
  0.3 tasse
• Pepperoni
  0.3 tasse
• Champignons
  0.5 tasse
• Sos tat-tadam
  3 cuillères à soupe
• Peperoni Aħdar
  2 pièces
• Bżar
  0.5 pièce

Passi

1. 1

   Étalez la sauce sur une moitié du pain tortilla et laissez l'autre moitié vide.

   recipe.minutes
2. 2

   Répartissez le pepperoni, le poivron vert, les olives, les champignons avec un peu d'huile et enfin ajoutez l'oignon.

   recipe.minutes
3. 3

   Pliez le pain en deux, mettez-le dans une poêle antiadhésive pour le faire dorer légèrement des deux côtés, servez les sandwiches chauds.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Poêle antiadhésive

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Pepperonigħal kull 100g

Enerġija494 kcal

Proteini20 g

Xaħam Totali42 g

Karboidrati4 g

Sos tat-tadamgħal kull 100g

Enerġija50 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati10 g

Zokkor Totali3 g

Fibri Dietetiċi1 g

Peperoni Aħdargħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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