Sandwich au pain tortilla

براءة النجارChef

Ingrediënten

• Tranche de pain tortilla
  1 tranche
• Olives noires
  0.3 tasse
• Pepperoni
  0.3 tasse
• Champignons
  0.5 tasse
• Tomatensaus
  3 cuillères à soupe
• Groene Paprika
  2 pièces
• Ui
  0.5 pièce

Stappen

1. 1

   Étalez la sauce sur une moitié du pain tortilla et laissez l'autre moitié vide.

   recipe.minutes
2. 2

   Répartissez le pepperoni, le poivron vert, les olives, les champignons avec un peu d'huile et enfin ajoutez l'oignon.

   recipe.minutes
3. 3

   Pliez le pain en deux, mettez-le dans une poêle antiadhésive pour le faire dorer légèrement des deux côtés, servez les sandwiches chauds.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Poêle antiadhésive

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Pepperoniper 100g

Energy494 kcal

Protein20 g

Total Fat42 g

Carbohydrate4 g

Tomatensausper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

Groene Paprikaper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Uiper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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